Por sus propiedades, este fruto, originario de América, proporciona una serie de saludables beneficios para el organismo y para la piel. Desde humectante hasta estimulador de colágeno, es preciado en la cosmética.
Vitaminas, proteinas y minerales, concentrados en este fruto
Conocido también como avocado, palta o palpa, es un fruto originaria de Centroamérica y de gran valor para la cultura azteca y maya, habitante de esa zona. El aguacate, que cuenta con una serie de nutrientes y vitaminas, se caracteriza por su pulpa amarilla, como una manteca cremosa, su cáscara verde y rugosa, la encontramos en distintos tamaños y en sus más de 400 variedades.
Cultivado en clima cálido, el aguacate es rico en vitaminas E, A, B1, B2, B3, ácidos grasos, proteínas, minerales como el hierro, fósforo, magnesio y acido fólico. Si bien cuenta con un considerable valor graso y calórico –no recomendable para personas con sobrepeso o que llevan dietas hipocalóricas-, en proporciones moderadas, es altamente nutritivo; si es ideal para quienes practican deporte y los para adolescentes en plena etapa de desarrollo.
Sus beneficios
Por sus propiedades, este fruto ingerido y aplicado sobre la piel trae una serie de saludables beneficios.
- Es preciado para la elaboración de cremas nutritivas para la piel, por su capacidad de penetración y mantenimiento.
- Es ideal para mejorar las pieles secas.
- Para pieles con eczema, dermatitis y granos, ayuda a tratar a estos problemas.
- Su semilla se la usa como aceite corporal para masajes y relax muscular, por su suavidad y absorción rápida en todo tipo de pieles.
- Debido a su contenido de vitamina E que estimula el colágeno, su ingesta ayuda al cuidado de la piel y a retrasar el proceso de envejecimiento.
y pensar que hay vecinos que tienen unas plantas hermosas y super cargadas y no saben que hacer!!
ResponderEliminargraciassssssssss y besitos